虫歯になりにくい手作りおやつレシピ♪

サクッ！ホロッ！甘さひかえめ「さつまいもクッキー」（30枚分）

おいもの自然な甘みでお子さん大満足！のクッキーです。

・POINT

黒砂糖は普通のお砂糖に比べて虫歯になりにくいんですよ！

1.皮をむき、うすくスライスしたさつまいもと少量の水を耐熱容器に入れ、レンジで5分程度チンしましょう。やわらかくなっていなかったら、様子を見つつさらにレンジでチン。このとき、バターを常温でやわらかくしておきましょう。

2.さつまいもと牛乳をボウルに入れ、へらでなめらかになるまで混ぜ合わせます。

3.やわらかくなったバターをボウルに入れ、黒砂糖を加えて泡立つまで混ぜます。なめらかになったら溶いた卵を加えて、さらに混ぜます。

4.「3」のボウルに「2」を加えて混ぜ合わせ、さらにふるった薄力粉も入れて混ぜます。

5.オーブンを190℃に予熱し、天板にオーブンシートをしきます。

6.しぼり出し袋に「4」を入れ、円を描くようにしぼり出します。

7.20～25分焼いたら、できあがり♪

ヘルシー＆おいしい「野菜ジュースゼリー」（プリンカップ4個分）

果汁入りのものだと子どもも喜んで食べますよ。

・POINT

お砂糖を使わずジュースの甘みだけで作るから、とってもヘルシー！

1.粉ゼラチンを大さじ2の水でふやかしておきます。

2.小さい鍋に野菜ジュースを入れ、「1」を入れてあたためます。

3.泡立て器でかき混ぜながらあたためて、沸騰直前で火からおろします。

4.お好みのカップに入れて粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしましょう。

5.ゼリーが固まったら、できあがり♪

ふんわり♪「バニラアイスクリーム」（4人分）

卵を使わないアイスクリームです。アレルギーが心配なお子さんも安心して召し上がれます！　シロップやジャムなどを少し入れるのもおすすめです♪

・POINT

お砂糖の代わりにハチミツを入れるから体にもいいですよ！

1.鍋に生クリーム半分と、牛乳を入れてへらで混ぜながら弱火にかけます。

2.「1」にハチミツを入れ、完全に溶けて軽く沸騰したら火からおろし、粗熱をとります。

3.残りの生クリームを加えて泡立て器でやさしく混ぜます。

4.器に入れ、冷凍庫に入れて凍らせます。

5.食べる前にスプーンで混ぜ混ぜすれば、ふんわりバニラアイスのできあがり♪